爆上がりの5月

2020/05/25
ロゴ

どうも中村です。

 

 

 

唐突ですが、最近QOL(Quality Of Life)を向上させようと画策しています。

日本語で言うと「生活の質」ですでもかっこいいので私はQOLって言います。

 

 

 

 

というのもですね、今月の頭くらいに気付いたのですが

自粛の弊害が思わぬところに出ました。

 

 

 

なんとまさかのお腹のたるみです。

 

 

 

 

普段は年中無休でめいっぱいカラダを動かして遊んでいた私ですが、

アミューズメント施設が軒並み休業になった影響で

文字通りステイホームで過ごす時間が増えまして。

 

 

 

・・・それなのに食べる量は以前のまま。

丸一塾に関わり始めた頃はピチピチの男子高校生だった私も、

気付けばもう27歳ですから普通に考えてりゃそうなります。

油断してたらだめですね。

 

 

 

なので、今月の頭くらいから大好きな炭水化物を控えて

野菜をたくさん摂るようにしています。

白いご飯でお腹をいっぱいにしたい欲を必死に抑えて

草で胃袋を満たしています。なんて健康的。

 

 

 

 

そう、ここでQOLが爆上がりです。

 

 

 

 

合わせて筋トレも始めました。

Youtubeでたまたま見たプランシェってものが

どうしてもできるようになりたくて。

 

 

 

 

丸一塾にはジムのトレーナーをしている講師もいるので

アドバイスをもらいながら頑張ってみようと思います。

 

 

 

 

はい、またもQOL急上昇ですね。

 

 

 

 

そういえば、今月頭のGWには部屋の掃除をしました。

掃除機がけとかの日頃やるような表面的なものではなく、

クローゼットや物置の奥、引き出し、タンスなど全てひっくり返して

いわゆる「断捨離」のレベルでのガチ掃除を。

(数ヶ月後には出ていくと言うのに・・・笑)

 

 

 

 

本気でやりすぎて3日間くらいかかりましたが、

その甲斐あってパーフェクトに綺麗になった部屋をゲット。

 

 

 

 

わお!!!QOLがグングンと上がってますねェ!!!!!!

 

 

 

 

しかも無駄なものがなくなったおかげで

前回のブログでお話しした数学の勉強も、前述した筋トレも捗る捗る・・・!!!

 

 

 

 

相乗効果ってやつは凄まじいです。QOL Max。

 

 

 

 

・・・はい。しつこいですね、そろそろやめましょうか(笑)

 

 

 

でもかのソクラテスも言ってましたよ。

 

 

一番大切なことは、単に生きることではなく、善く生きることである。

 

 

だとか

 

 

 

よりよく生きる道を探し続けることが、最高の人生を生きることだ。

 

 

 

とか。

 

 

 

 

みなさんも私ほどとはいかないでしょうけど

自分なりに生活の質を上げてみてはいかがでしょうか。

「早寝早起き朝ごはん」程度のことからでも、その次、その次、と

何かが変わっていくかもしれないですからね。

 

 

 

ではまた来月お会いしましょう。